很多人都以為閃到腰是偶爾才發生，休息一下就會好，但我卻親身體驗到，當腰痛真的找上門，那種日日夜夜的折磨，才真正讓人感到身心俱疲。回想起那段日子，真的是一場煎熬。某天早上，我才剛醒來，想轉身拿床頭的手機，腰部一個輕微的扭動，結果突然「喀」的一聲，接著就是一陣錐心刺痛，整個人瞬間僵在原地，痛得我全身冒冷汗，連動一下都困難。從此以後，每天連起床的動作都變得小心翼翼，深怕一個不注意，腰又會再次「卡住」。
我是個需要長時間坐在辦公室的上班族，每天坐在電腦前，一坐就是好幾個小時，腰部本來就常常覺得僵硬。我試過自己熱敷、拉筋，也去做了幾次物理復健，吃過止痛藥，一開始好像有點緩解，但只要工作久一點，或是坐姿稍有不對，腰痛的感覺就又會捲土重來，像個定時炸彈一樣，讓我很害怕哪天會更嚴重，甚至擔心是不是脊椎真的出了什麼大問題，會不會需要開刀治療。那段時間，我的生活品質真的大受影響，連簡單的家務事，像是彎腰撿東西，都讓我心生恐懼。
正當我對腰痛感到絕望的時候，有位朋友知道我的困擾，特別推薦我去高雄的慈愛中醫診所，說那裡的張醫師在「小針刀治療」方面很有一套，很多人去那邊都得到很好的改善。聽到「不用開刀」就有機會解決長期的腰痛困擾，我決定抱著一線希望去試試看。
第一次踏進慈愛中醫診所，張醫師給我的感覺非常專業且細心。他不像我過去看過的醫師，只是簡單問問狀況，而是花了很多時間親自觸診我的腰部，仔細地感受每一處肌肉和筋膜的狀況。張醫師很詳細地解釋說，我的問題不只是單純的肌肉疲勞，而是深層筋膜因為長期久坐或姿勢不良，造成了沾黏，進而壓迫到周圍的神經，才會引發那麼劇烈的腰痛，特別是早上起床時的腰痛或翻身困難。他提到，慈愛中醫診所針對急性閃腰與慢性腰部疼痛，主要就是從深層筋膜沾黏與神經壓力這個點切入治療。
張醫師接著介紹了小針刀治療。他說明這是一種微創處理，利用極細的針具，在局部筋膜與組織間做精確的鬆解，可以有效幫助降低組織壓力、改善局部血液循環，讓疼痛慢慢緩解。聽他這麼一說，我才明白原來腰痛還有這種「不用開刀」的治療方式。張醫師也很誠懇地說，小針刀治療的療效是具累積性的，他沒有保證一次就能完全好，而是建議我分段觀察，通常約三到五次療程後，就可以感受到動作變得比較順暢，疼痛感也會明顯降低。這讓我感到很安心，覺得醫師是真心為病人著想，而不是誇大療效。
我按照張醫師的建議，每週固定回診一次，每次小針刀療程大約十五分鐘，非常快速方便，治療後就能正常行走，也不需要請假或臥床休息，完全不影響我的工作和日常生活。治療當天稍微會有點痠脹感，但隔天起床，我就明顯感覺到翻身順暢許多，不像之前那樣僵硬疼痛。隨著療程的進行，我的腰部活動範圍逐漸恢復，約莫在第三次治療結束後，我已經可以很自然地彎腰綁鞋帶，甚至走樓梯也不再感覺卡卡或步步為營了。過去久坐下背痛的困擾，也因為筋膜的鬆解而大幅改善。
最讓我佩服的是，張醫師每次都會根據我回報的狀況，細微地調整治療的區域和深度。這種「量身訂做」的治療方式，讓我感到自己是被仔細地照顧著，而不是千篇一律的制式操作。這種由張醫師親自觸診與操作的專業態度，真的讓我對慈愛中醫診所產生了深厚的信任。現在，除了定期接受小針刀治療，我也會特別留意自己的坐姿不良問題，搭配日常的腰部伸展運動，這些都是張醫師給我的建議，幫助預防反覆閃腰復發。
對我來說，慈愛中醫診所的張醫師和小針刀治療，真的不只是一種治療方法，更是幫助我擺脫惱人腰痛、重拾生活品質的關鍵。現在我不用再擔心早上起床一個扭腰就閃到腰，可以安心地享受生活，行動安全感也大幅提升，徹底從過去「怕彎腰」的陰影中走出來，回到「能自然行動」的自在日常。如果你也像我一樣，長期被腰痛問題困擾，甚至覺得走路卡住、翻身困難，或許慈愛中醫診所的張醫師和他的小針刀治療，能給你帶來意想不到的轉變。
慈愛中醫診所：
